Programma lezioni 2023-24:
Lunedì
Kundalini Yoga sui Navigli (MI)
In presenza e online, ore 19-20.30
Giovedì
Kundalini Yoga post parto
Solo online, ore 15-16.30
Venerdì
Kundalini Yoga al Lorenteggio (MI)
In presenza e online, ore 13-14.15
Sabato
Kundalini Yoga in gravidanza
Solo online, ore 9.30-11.00
Kundalini Yoga: che cos’è?
UN’ANTICA SCIENZA DI AUTOGUARIGIONE
Il Kundalini Yoga è una tecnica yogica che fa parte di un’antichissima tradizione originaria dell’India del nord.
Le sequenze di posizioni, le tecniche di respirazione, la meditazione e i mantra derivano da pratiche millenarie che permettono di trovare un nuovo equilibrio, risvegliando la nostra vitalità interiore.
Questa pratica infatti stimola la circolazione sanguigna, aiuta a depurare i tessuti e gli organi interni, bilancia il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso e riduce l’ipertensione.
Praticandolo si sperimenta un senso di connessione fra corpo e mente, raggiungendo una profonda calma interiore.